Tiedä, mitä lautasellasi on

Kolja

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	87	20 g	0,7 g
50 g	50 g	44	10 g	0,3 g
150 g	150 g	131	31 g	1 g
200 g	200 g	174	41 g	1,3 g
250 g	250 g	218	51 g	1,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kolja?

Määrä 100 g ruokaa Kolja sisältää 87 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kolja?

Määrä 50 g ruokaa Kolja sisältää 44 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kolja?

Määrä 150 g ruokaa Kolja sisältää 131 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kolja?

Määrä 200 g ruokaa Kolja sisältää 174 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kolja?

Määrä 250 g ruokaa Kolja sisältää 218 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T206182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan