Tiedä, mitä lautasellasi on

Kolja

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu, suolalla

189

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH6,3 g

Rasva8,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	189	22 g	6,3 g	8,3 g
50 g	50 g	95	11 g	3,2 g	4,2 g
150 g	150 g	284	33 g	9,5 g	13 g
200 g	200 g	378	44 g	13 g	17 g
250 g	250 g	473	55 g	16 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kolja?

Määrä 100 g ruokaa Kolja sisältää 189 kcal, 22 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kolja?

Määrä 50 g ruokaa Kolja sisältää 95 kcal, 11 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kolja?

Määrä 150 g ruokaa Kolja sisältää 284 kcal, 33 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kolja?

Määrä 200 g ruokaa Kolja sisältää 378 kcal, 44 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kolja?

Määrä 250 g ruokaa Kolja sisältää 473 kcal, 55 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: slv 1315 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan