Tiedä, mitä lautasellasi on

Koljafile

Kalorit ja ravintoarvot

merivesi, pakastettu, raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH0 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	55	13 g	0,4 g
50 g	50 g	28	6,5 g	0,2 g
150 g	150 g	83	20 g	0,5 g
200 g	200 g	110	26 g	0,7 g
250 g	250 g	138	33 g	0,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Koljafile?

Määrä 100 g ruokaa Koljafile sisältää 55 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Koljafile?

Määrä 50 g ruokaa Koljafile sisältää 28 kcal, 6,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Koljafile?

Määrä 150 g ruokaa Koljafile sisältää 83 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Koljafile?

Määrä 200 g ruokaa Koljafile sisältää 110 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Koljafile?

Määrä 250 g ruokaa Koljafile sisältää 138 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0035E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan