Tiedä, mitä lautasellasi on
Haddock, breaded, fried
Kalorit ja ravintoarvot
195
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH1,2 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 18,6 µg 5%
- B12-vitamiini 0,87 µg 36%
- Koliini 73 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Seleeni 33,4 µg 61%
- Jodi 185 µg 123%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Seiti leivitetty paistettu174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haddock, breaded, fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haddock, breaded, fried?
Määrä 100 g ruokaa Haddock, breaded, fried sisältää 195 kcal, 25 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haddock, breaded, fried?
Määrä 50 g ruokaa Haddock, breaded, fried sisältää 98 kcal, 13 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haddock, breaded, fried?
Määrä 150 g ruokaa Haddock, breaded, fried sisältää 293 kcal, 38 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haddock, breaded, fried?
Määrä 200 g ruokaa Haddock, breaded, fried sisältää 390 kcal, 50 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haddock, breaded, fried?
Määrä 250 g ruokaa Haddock, breaded, fried sisältää 488 kcal, 63 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1087 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
