Tiedä, mitä lautasellasi on
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 426 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 1,6 µg 8%
- E-vitamiini 3,8 mg 25%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 14,5 µg 48%
- B12-vitamiini 0,74 µg 31%
- Koliini 61,4 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,5 mg 4%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 15,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Leivitetty kalapaistettu, esipakattu194 kcal / 100 g
- Kalafileekorppujauhotettu, pakastettu, uunissa kypsennetty199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
Määrä 100 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens sisältää 277 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
Määrä 50 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens sisältää 138 kcal, 6,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
Määrä 150 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens sisältää 415 kcal, 19 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
Määrä 200 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens sisältää 553 kcal, 25 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
Määrä 250 g ruokaa Fish fillet, breaded, fried, delicatessens sisältää 691 kcal, 32 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
