Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalafile tai -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
makean veden/merellinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gratinoitu kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, valkokastikkeella (bechamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, suolalla167 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, ilman öljyä, suolaton, Brasilia130 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
- Keitetty sinihain tai piikkihain pihvimerivesikala, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen99 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Doradofilee, tuore, kypsennetty, ilman öljyä, suolaton149 kcal / 100 g
- Sardiinifileemerivesikala, kypsennetty 30 minuuttia, ilman öljyä, suolaton, brasilialainen144 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Makean veden kalafilee, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolaton148 kcal / 100 g
- Rauskufilemakea vesi, keitetty, ilman öljyä, ilman suolaa91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalafile tai -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalafile tai -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Kalafile tai -pihvi sisältää 122 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalafile tai -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Kalafile tai -pihvi sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalafile tai -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Kalafile tai -pihvi sisältää 183 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalafile tai -pihvi?
Määrä 200 g ruokaa Kalafile tai -pihvi sisältää 244 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalafile tai -pihvi?
Määrä 250 g ruokaa Kalafile tai -pihvi sisältää 305 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0543E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
