Tiedä, mitä lautasellasi on

Makean veden kala

Kalorit ja ravintoarvot

filee, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolaton

148

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH1 g

Rasva7,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7,3 g
50 g	50 g	74	9,7 g	0,5 g	3,7 g
150 g	150 g	222	29 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2,5 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makean veden kala?

Määrä 100 g ruokaa Makean veden kala sisältää 148 kcal, 19 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makean veden kala?

Määrä 50 g ruokaa Makean veden kala sisältää 74 kcal, 9,7 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makean veden kala?

Määrä 150 g ruokaa Makean veden kala sisältää 222 kcal, 29 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makean veden kala?

Määrä 200 g ruokaa Makean veden kala sisältää 296 kcal, 39 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makean veden kala?

Määrä 250 g ruokaa Makean veden kala sisältää 370 kcal, 48 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0112E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan