Tiedä, mitä lautasellasi on
Makean veden kalafilee
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, ilman öljyä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa122 kcal / 100 g
- Doradofilee, tuore, kypsennetty, ilman öljyä, suolattu177 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Makean veden pietarikalatiedostoilman nahkaa, grillattu, soijaöljyn kanssa, suolalla114 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeöljyssä paistettu, suolaton146 kcal / 100 g
- Rauskufileemakean veden, uunissa paahdettu, ilman öljyä, suolalla97 kcal / 100 g
- Rauskufilemakea vesi, keitetty, ilman öljyä, ilman suolaa91 kcal / 100 g
- Suolaveden valkoinen kalakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu125 kcal / 100 g
- Makean veden kalafilee, leivitetty (puhdistettu vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), paistettu soijaöljyssä, suolattu, brasilialainen250 kcal / 100 g
- Mulletin fileesuolavesi, kypsennetty/30 min, ilman öljyä, suolaamaton189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makean veden kalafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makean veden kalafilee?
Määrä 100 g ruokaa Makean veden kalafilee sisältää 141 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makean veden kalafilee?
Määrä 50 g ruokaa Makean veden kalafilee sisältää 71 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makean veden kalafilee?
Määrä 150 g ruokaa Makean veden kalafilee sisältää 212 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makean veden kalafilee?
Määrä 200 g ruokaa Makean veden kalafilee sisältää 282 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makean veden kalafilee?
Määrä 250 g ruokaa Makean veden kalafilee sisältää 353 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0103E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
