Tiedä, mitä lautasellasi on
Mulletin filee
Kalorit ja ravintoarvot
suolavesi, kypsennetty/30 min, ilman öljyä, suolaamaton
189
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makean veden kalafileekypsennetty, ilman öljyä, suolattu141 kcal / 100 g
- Sardiinifileemerivesikala, kypsennetty 30 minuuttia, ilman öljyä, suolaton, brasilialainen144 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Juovakrottikalatgrillattu, punnittu luineen ja nahkoineen82 kcal / 100 g
- Suomupyrstöpaahdettu/uunissa paistettu143 kcal / 100 g
- Juomamullokypsennetty, kuumakäsitelty150 kcal / 100 g
- Kuningaskalafileemeriveden, paahdettu, ilman öljyä, suolattu105 kcal / 100 g
- Kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa122 kcal / 100 g
- Harmaamuikkupakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)126 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeöljyssä paistettu, suolaton146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mulletin filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mulletin filee?
Määrä 100 g ruokaa Mulletin filee sisältää 189 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mulletin filee?
Määrä 50 g ruokaa Mulletin filee sisältää 95 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mulletin filee?
Määrä 150 g ruokaa Mulletin filee sisältää 284 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mulletin filee?
Määrä 200 g ruokaa Mulletin filee sisältää 378 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mulletin filee?
Määrä 250 g ruokaa Mulletin filee sisältää 473 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0079E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
