Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuningaskalafilee
Kalorit ja ravintoarvot
meriveden, paahdettu, ilman öljyä, suolattu
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,2 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 47 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 59 g | 0 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuningasmakrillifileemerikala, paistettu soijaöljyssä, suolaton101 kcal / 100 g
- Kuningaskalafilemerivesikala, paneroitu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolaton237 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee tomaattikastikkeellamerikala, kypsennetty, tomaattia öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton67 kcal / 100 g
- Mulletin fileesuolavesi, paistettu/45 min, ilman öljyä, suolaamaton179 kcal / 100 g
- Rauskufileemakean veden, uunissa paahdettu, ilman öljyä, suolalla97 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, ilman öljyä, suolattu141 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeöljyssä paistettu, suolaton146 kcal / 100 g
- Meritonnikalatuore, paistettu tai grillattu, ilman öljyä, suolalla149 kcal / 100 g
- Sardiinifileemerivesikala, kypsennetty 30 minuuttia, ilman öljyä, suolaton, brasilialainen144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuningaskalafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 100 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 105 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 50 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 53 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 150 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 158 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 200 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 210 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 250 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 263 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0122E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
