Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuningasmakrillifilee
Kalorit ja ravintoarvot
merikala, paistettu soijaöljyssä, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 33 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuningasmakrillifilee valkokastikkeellamerikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolaton90 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee tomaattikastikkeellamerikala, kypsennetty, tomaattia öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton67 kcal / 100 g
- Kuningaskalafileemeriveden, paahdettu, ilman öljyä, suolattu105 kcal / 100 g
- Kuningaskalasuolavesi, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyllä, suolaton109 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, paistettu (soijaöljyssä), suolaton213 kcal / 100 g
- Sardiinifileemerivesikala, paistettu soijaöljyssä, suolaton173 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileepaistettu (soijaöljyssä), suolattu179 kcal / 100 g
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, soijaöljyllä, suolaton151 kcal / 100 g
- Saltwater king fillet with sal101 kcal / 100 g
- Rauskufilemakea vesi, kypsennetty, soijaöljyn kanssa, suolattu119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuningasmakrillifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuningasmakrillifilee?
Määrä 100 g ruokaa Kuningasmakrillifilee sisältää 101 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuningasmakrillifilee?
Määrä 50 g ruokaa Kuningasmakrillifilee sisältää 51 kcal, 6,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuningasmakrillifilee?
Määrä 150 g ruokaa Kuningasmakrillifilee sisältää 152 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuningasmakrillifilee?
Määrä 200 g ruokaa Kuningasmakrillifilee sisältää 202 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuningasmakrillifilee?
Määrä 250 g ruokaa Kuningasmakrillifilee sisältää 253 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0442E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
