Tiedä, mitä lautasellasi on

Rauskufile

Kalorit ja ravintoarvot

makea vesi, kypsennetty, soijaöljyn kanssa, suolattu

119

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,4 g

Rasva4,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 100 g ruokaa Rauskufile sisältää 119 kcal, 20 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 50 g ruokaa Rauskufile sisältää 60 kcal, 10 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 150 g ruokaa Rauskufile sisältää 179 kcal, 30 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 200 g ruokaa Rauskufile sisältää 238 kcal, 40 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 250 g ruokaa Rauskufile sisältää 298 kcal, 50 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0500E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan