Tiedä, mitä lautasellasi on

Rauskufilee

Kalorit ja ravintoarvot

makean veden, uunissa paahdettu, ilman öljyä, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0,4 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	97	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	49	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	146	34 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	194	45 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	243	56 g	1,1 g	1,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rauskufilee?

Määrä 100 g ruokaa Rauskufilee sisältää 97 kcal, 22 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rauskufilee?

Määrä 50 g ruokaa Rauskufilee sisältää 49 kcal, 11 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rauskufilee?

Määrä 150 g ruokaa Rauskufilee sisältää 146 kcal, 34 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rauskufilee?

Määrä 200 g ruokaa Rauskufilee sisältää 194 kcal, 45 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rauskufilee?

Määrä 250 g ruokaa Rauskufilee sisältää 243 kcal, 56 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0497E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan