Tiedä, mitä lautasellasi on

Rauskufile

Kalorit ja ravintoarvot

makea vesi, raia, grillattu, ilman öljyä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0,4 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	94	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	141	33 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 100 g ruokaa Rauskufile sisältää 94 kcal, 22 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 50 g ruokaa Rauskufile sisältää 47 kcal, 11 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 150 g ruokaa Rauskufile sisältää 141 kcal, 33 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 200 g ruokaa Rauskufile sisältää 188 kcal, 43 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 250 g ruokaa Rauskufile sisältää 235 kcal, 54 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0505E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan