Tiedä, mitä lautasellasi on

Tilapiafilee

Kalorit ja ravintoarvot

nahaton, grillattu, ilman öljyä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tilapiafilee?

Määrä 100 g ruokaa Tilapiafilee sisältää 90 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tilapiafilee?

Määrä 50 g ruokaa Tilapiafilee sisältää 45 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tilapiafilee?

Määrä 150 g ruokaa Tilapiafilee sisältää 135 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tilapiafilee?

Määrä 200 g ruokaa Tilapiafilee sisältää 180 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tilapiafilee?

Määrä 250 g ruokaa Tilapiafilee sisältää 225 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0486E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan