Tiedä, mitä lautasellasi on
Tilapia
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu ilman rasvaa
128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 39 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 52 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tilapia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tilapia?
Määrä 100 g ruokaa Tilapia sisältää 128 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tilapia?
Määrä 50 g ruokaa Tilapia sisältää 64 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tilapia?
Määrä 150 g ruokaa Tilapia sisältää 192 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tilapia?
Määrä 200 g ruokaa Tilapia sisältää 256 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tilapia?
Määrä 250 g ruokaa Tilapia sisältää 320 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 3071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
