Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu ilman rasvaa

122

kaloriakcal per 100 g

Proteiini29 g

HH0 g

Rasva0,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	122	29 g	0,6 g
50 g	50 g	61	15 g	0,3 g
150 g	150 g	183	44 g	0,9 g
200 g	200 g	244	58 g	1,2 g
250 g	250 g	305	73 g	1,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 122 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 61 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 183 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 244 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 305 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 3070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan