Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

syväjäädytetty, grillattu

131

kaloriakcal per 100 g

Proteiini31 g

HH0 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	131	31 g	0,8 g
50 g	50 g	66	15 g	0,4 g
150 g	150 g	197	46 g	1,3 g
200 g	200 g	262	62 g	1,7 g
250 g	250 g	328	77 g	2,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 131 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 66 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 197 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 262 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 328 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan