Tiedä, mitä lautasellasi on

Grillattu tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

pariloitu

200

kaloriakcal per 100 g

Proteiini23 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	200	23 g	–	12 g
50 g	50 g	100	12 g	–	6 g
150 g	150 g	300	35 g	–	18 g
200 g	200 g	400	46 g	–	24 g
250 g	250 g	500	58 g	–	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Grillattu tonnikala sisältää 200 kcal, 23 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Grillattu tonnikala sisältää 100 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Grillattu tonnikala sisältää 300 kcal, 35 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Grillattu tonnikala sisältää 400 kcal, 46 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Grillattu tonnikala sisältää 500 kcal, 58 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2135 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan