Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

syväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa, pannulla

119

kaloriakcal per 100 g

Proteiini28 g

HH0 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	119	28 g	0,7 g
50 g	50 g	60	14 g	0,4 g
150 g	150 g	179	42 g	1,1 g
200 g	200 g	238	56 g	1,5 g
250 g	250 g	298	70 g	1,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 119 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 60 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 179 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 238 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 298 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan