Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

syväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa, pannulla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	85	20 g	0,7 g
50 g	50 g	43	9,8 g	0,3 g
150 g	150 g	128	30 g	1 g
200 g	200 g	170	39 g	1,4 g
250 g	250 g	213	49 g	1,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 85 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 43 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 128 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 170 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 213 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T204282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan