Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu pannulla ilman rasvaa

217

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH18 g

Rasva8,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	217	17 g	18 g	8,3 g
50 g	50 g	109	8,3 g	9,2 g	4,1 g
150 g	150 g	326	25 g	28 g	12 g
200 g	200 g	434	33 g	37 g	17 g
250 g	250 g	543	42 g	46 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 217 kcal, 17 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 109 kcal, 8,3 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 326 kcal, 25 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 434 kcal, 33 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 543 kcal, 42 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T204582 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan