Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, vihannesten kanssa, suolalla

137

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH3,6 g

Rasva8,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	137	12 g	3,6 g	8,2 g
50 g	50 g	69	5,9 g	1,8 g	4,1 g
150 g	150 g	206	18 g	5,3 g	12 g
200 g	200 g	274	24 g	7,1 g	16 g
250 g	250 g	343	30 g	8,9 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 137 kcal, 12 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 69 kcal, 5,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 206 kcal, 18 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 274 kcal, 24 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 343 kcal, 30 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0224E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan