Tiedä, mitä lautasellasi on

Turskafilee

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, rasvan ja suolan kanssa

102

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH0,1 g

Rasva4,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	102	16 g	0,1 g	4,2 g
50 g	50 g	51	7,9 g	0 g	2,1 g
150 g	150 g	153	24 g	0,1 g	6,3 g
200 g	200 g	204	32 g	0,1 g	8,4 g
250 g	250 g	255	40 g	0,2 g	11 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 100 g ruokaa Turskafilee sisältää 102 kcal, 16 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 50 g ruokaa Turskafilee sisältää 51 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 150 g ruokaa Turskafilee sisältää 153 kcal, 24 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 200 g ruokaa Turskafilee sisältää 204 kcal, 32 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 250 g ruokaa Turskafilee sisältää 255 kcal, 40 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y693522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan