Tiedä, mitä lautasellasi on

Turskafilee

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu

180

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH6,6 g

Rasva8,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	180	18 g	6,6 g	8,9 g
50 g	50 g	90	8,8 g	3,3 g	4,5 g
150 g	150 g	270	26 g	9,9 g	13 g
200 g	200 g	360	35 g	13 g	18 g
250 g	250 g	450	44 g	17 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 100 g ruokaa Turskafilee sisältää 180 kcal, 18 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 50 g ruokaa Turskafilee sisältää 90 kcal, 8,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 150 g ruokaa Turskafilee sisältää 270 kcal, 26 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 200 g ruokaa Turskafilee sisältää 360 kcal, 35 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 250 g ruokaa Turskafilee sisältää 450 kcal, 44 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y622232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan