Tiedä, mitä lautasellasi on

Turskafilee

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu

142

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0 g

Rasva6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	142	22 g	6 g
50 g	50 g	71	11 g	3 g
150 g	150 g	213	33 g	9 g
200 g	200 g	284	44 g	12 g
250 g	250 g	355	55 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 100 g ruokaa Turskafilee sisältää 142 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 50 g ruokaa Turskafilee sisältää 71 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 150 g ruokaa Turskafilee sisältää 213 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 200 g ruokaa Turskafilee sisältää 284 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 250 g ruokaa Turskafilee sisältää 355 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.345 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan