Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu
207
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 31 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 52 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villi lohiuunissa paistettu215 kcal / 100 g
- Viljelty lohivain liha, paunattu232 kcal / 100 g
- Paneroitu lohiuunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa297 kcal / 100 g
- Lohipihvipaistettu224 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden kalaa, nahaton, paistettu (soijaöljyllä), suolattu213 kcal / 100 g
- Lohisushilohi155 kcal / 100 g
- Turskafileeuunissa paistettu142 kcal / 100 g
- Kyttyrälohikypsennetty, kuiva lämpö153 kcal / 100 g
- Savulohiviipaloitu188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?
Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 207 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?
Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 104 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?
Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 311 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?
Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 414 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?
Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 518 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: mvt 04.342 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
