Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohifilee

Kalorit ja ravintoarvot

kuivasuolattu, sokerilla ja mausteilla

179

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH2,8 g

Rasva9,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	179	21 g	2,8 g	9,2 g
50 g	50 g	90	11 g	1,4 g	4,6 g
150 g	150 g	269	32 g	4,2 g	14 g
200 g	200 g	358	42 g	5,6 g	18 g
250 g	250 g	448	53 g	7 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 100 g ruokaa Lohifilee sisältää 179 kcal, 21 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 50 g ruokaa Lohifilee sisältää 90 kcal, 11 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 150 g ruokaa Lohifilee sisältää 269 kcal, 32 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 200 g ruokaa Lohifilee sisältää 358 kcal, 42 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 250 g ruokaa Lohifilee sisältää 448 kcal, 53 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.255 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan