Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohifilee

Kalorit ja ravintoarvot

meriveden, nahaton, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu (soijaöljyssä), suolattu

362

kaloriakcal per 100 g

Proteiini25 g

HH16 g

Rasva22 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	362	25 g	16 g	22 g
50 g	50 g	181	12 g	8,1 g	11 g
150 g	150 g	543	37 g	24 g	33 g
200 g	200 g	724	49 g	32 g	44 g
250 g	250 g	905	62 g	40 g	55 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 100 g ruokaa Lohifilee sisältää 362 kcal, 25 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 50 g ruokaa Lohifilee sisältää 181 kcal, 12 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 150 g ruokaa Lohifilee sisältää 543 kcal, 37 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 200 g ruokaa Lohifilee sisältää 724 kcal, 49 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohifilee?

Määrä 250 g ruokaa Lohifilee sisältää 905 kcal, 62 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0201E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan