Tiedä, mitä lautasellasi on

Paneroitu lohi

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa

297

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH7 g

Rasva19 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	297	24 g	7 g	19 g
50 g	50 g	149	12 g	3,5 g	9,6 g
150 g	150 g	446	36 g	11 g	29 g
200 g	200 g	594	48 g	14 g	38 g
250 g	250 g	743	60 g	18 g	48 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paneroitu lohi?

Määrä 100 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 297 kcal, 24 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paneroitu lohi?

Määrä 50 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 149 kcal, 12 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paneroitu lohi?

Määrä 150 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 446 kcal, 36 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paneroitu lohi?

Määrä 200 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 594 kcal, 48 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paneroitu lohi?

Määrä 250 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 743 kcal, 60 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007844 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan