Tiedä, mitä lautasellasi on
Paneroitu lohi
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu, barbecue-grillattu tai uppopaistettu, lisätyn rasvan kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 23 g | 6,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 3,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 35 g | 10 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 47 g | 14 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 58 g | 17 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paneroitu lohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paneroitu lohi?
Määrä 100 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 320 kcal, 23 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paneroitu lohi?
Määrä 50 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 160 kcal, 12 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paneroitu lohi?
Määrä 150 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 480 kcal, 35 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paneroitu lohi?
Määrä 200 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 640 kcal, 47 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paneroitu lohi?
Määrä 250 g ruokaa Paneroitu lohi sisältää 800 kcal, 58 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007843 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
