Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

paneroitu, paistettu, suolalla

257

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH5,6 g

Rasva18 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	257	19 g	5,6 g	18 g
50 g	50 g	129	9,4 g	2,8 g	8,9 g
150 g	150 g	386	28 g	8,4 g	27 g
200 g	200 g	514	38 g	11 g	36 g
250 g	250 g	643	47 g	14 g	45 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 257 kcal, 19 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 129 kcal, 9,4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 386 kcal, 28 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 514 kcal, 38 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 643 kcal, 47 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: slv 4187 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan