Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, mikroaaltouunissa kypsennetty, höyrytetty tai haudutettu

281

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	281	24 g	21 g
50 g	50 g	141	12 g	10 g
150 g	150 g	422	36 g	31 g
200 g	200 g	562	48 g	41 g
250 g	250 g	703	60 g	52 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 281 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 141 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 422 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 562 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 703 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan