Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskafilee
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 33 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 55 g | 0 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turskaviipaleethaudutettuja100 kcal / 100 g
- Monnifileehaudutettu127 kcal / 100 g
- Turskapaistettu108 kcal / 100 g
- Suolattu turskahaudutettu99 kcal / 100 g
- Broilerinfileehaudutettu135 kcal / 100 g
- Kampelafilehaudutettu85 kcal / 100 g
- Punasimppufileehaudutettu123 kcal / 100 g
- Koljahaudutettu97 kcal / 100 g
- Merikrottifileetkeitetty80 kcal / 100 g
- Koljafileehaudutettu, ilman kastiketta71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turskafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskafilee?
Määrä 100 g ruokaa Turskafilee sisältää 100 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskafilee?
Määrä 50 g ruokaa Turskafilee sisältää 50 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskafilee?
Määrä 150 g ruokaa Turskafilee sisältää 150 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskafilee?
Määrä 200 g ruokaa Turskafilee sisältää 200 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskafilee?
Määrä 250 g ruokaa Turskafilee sisältää 250 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: mvt 04.347 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
