Tiedä, mitä lautasellasi on

Turskafilee

Kalorit ja ravintoarvot

syväjäädytetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH0 g

Rasva0,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	68	16 g	0,6 g
50 g	50 g	34	7,8 g	0,3 g
150 g	150 g	102	23 g	0,9 g
200 g	200 g	136	31 g	1,2 g
250 g	250 g	170	39 g	1,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 100 g ruokaa Turskafilee sisältää 68 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 50 g ruokaa Turskafilee sisältää 34 kcal, 7,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 150 g ruokaa Turskafilee sisältää 102 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 200 g ruokaa Turskafilee sisältää 136 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskafilee?

Määrä 250 g ruokaa Turskafilee sisältää 170 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 121430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan