Tiedä, mitä lautasellasi on
Cod, fillet, fried
Kalorit ja ravintoarvot
120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Koliini 56,3 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Seiti paistettu ei korppujauhoja149 kcal / 100 g
- Pangasius haimonni filee paistettu115 kcal / 100 g
- Turskafileepaistettu, haudutettu118 kcal / 100 g
- Seiti leivitetty paistettu174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cod, fillet, fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cod, fillet, fried?
Määrä 100 g ruokaa Cod, fillet, fried sisältää 120 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cod, fillet, fried?
Määrä 50 g ruokaa Cod, fillet, fried sisältää 60 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cod, fillet, fried?
Määrä 150 g ruokaa Cod, fillet, fried sisältää 180 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cod, fillet, fried?
Määrä 200 g ruokaa Cod, fillet, fried sisältää 240 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cod, fillet, fried?
Määrä 250 g ruokaa Cod, fillet, fried sisältää 300 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
