Tiedä, mitä lautasellasi on
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,9 µg 0%
- D-vitamiini 2,7 µg 14%
- E-vitamiini 4,4 mg 29%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- B12-vitamiini 1,2 µg 48%
- Koliini 61,4 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,5 mg 3%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 18,2 µg 33%
- Jodi 16,5 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Kalafileekorppujauhotettu, pakastettu, uunissa kypsennetty199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
Määrä 100 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food sisältää 284 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
Määrä 50 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food sisältää 142 kcal, 6,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
Määrä 150 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food sisältää 426 kcal, 20 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
Määrä 200 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food sisältää 567 kcal, 27 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
Määrä 250 g ruokaa Fish fillet, breaded, deepfried, fast food sisältää 709 kcal, 33 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1465 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
