Tiedä, mitä lautasellasi on
Fish fingers, breaded, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0,54 µg 3%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- B12-vitamiini 2,2 µg 90%
- Koliini 61,4 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,7 mg 1%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 18 µg 33%
- Jodi 52,5 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Kalapuikotpakastettu, valmistettu277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Leivitetty kalapakastettu, raaka163 kcal / 100 g
- Kalapuikkokorppujauhoilla kuorrutettu, ostettu pakasteena, raaka221 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Kalapuikko teollinen paistettu242 kcal / 100 g
- Frog legs68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fish fingers, breaded, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen sisältää 185 kcal, 13 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen sisältää 93 kcal, 6,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen sisältää 278 kcal, 19 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen sisältää 370 kcal, 26 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Fish fingers, breaded, frozen sisältää 463 kcal, 32 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
