Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty kala
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, raaka
163
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH16 g
Rasva6,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68,7 mg 5%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Jodi 110 µg 73%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,5 g | 7,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetty vaalea kalaostettu pakasteena, kypsennetty223 kcal / 100 g
- Kalafileekorppujauhotettu, pakastettu, uunissa kypsennetty199 kcal / 100 g
- Leivitetty alaskanseitipakastettu147 kcal / 100 g
- Paneroitu broilerinfileeraaka131 kcal / 100 g
- Paneroitu kananrinta(vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), raaka, suolaton220 kcal / 100 g
- Kalamantelikorppujauhoilla, pakastetuote177 kcal / 100 g
- Kalanugetitleivitetty krosetti, esipakattu255 kcal / 100 g
- Paneroidut kananugetitpakastettu, raaka245 kcal / 100 g
- Kalapuikkokorppujauhoilla kuorrutettu, ostettu pakasteena, raaka221 kcal / 100 g
- Taikinoitu kalapaistettu197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty kala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty kala?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty kala sisältää 163 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty kala?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty kala sisältää 82 kcal, 5,5 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty kala?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty kala sisältää 245 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty kala?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty kala sisältää 326 kcal, 22 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty kala?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty kala sisältää 408 kcal, 28 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
