Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakalafile

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu rasvan ja suolan kanssa

113

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH0,3 g

Rasva6,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	113	13 g	0,3 g	6,5 g
50 g	50 g	57	6,5 g	0,2 g	3,3 g
150 g	150 g	170	20 g	0,5 g	9,8 g
200 g	200 g	226	26 g	0,6 g	13 g
250 g	250 g	283	33 g	0,8 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakalafile?

Määrä 100 g ruokaa Punakalafile sisältää 113 kcal, 13 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakalafile?

Määrä 50 g ruokaa Punakalafile sisältää 57 kcal, 6,5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakalafile?

Määrä 150 g ruokaa Punakalafile sisältää 170 kcal, 20 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakalafile?

Määrä 200 g ruokaa Punakalafile sisältää 226 kcal, 26 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakalafile?

Määrä 250 g ruokaa Punakalafile sisältää 283 kcal, 33 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y660912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan