Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu punakampela
Kalorit ja ravintoarvot
vaalean peruskastikkeen ja kerman kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 10 g | 1,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,1 g | 0,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 15 g | 2,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 20 g | 3,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 26 g | 4,5 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paistettu punakampela
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu punakampela?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu punakampela sisältää 154 kcal, 10 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu punakampela?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu punakampela sisältää 77 kcal, 5,1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu punakampela?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu punakampela sisältää 231 kcal, 15 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu punakampela?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu punakampela sisältää 308 kcal, 20 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu punakampela?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu punakampela sisältää 385 kcal, 26 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y690313 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
