Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

syväjäädytetty, mikroaaltouunissa kypsennetty

107

kaloriakcal per 100 g

Proteiini25 g

HH0 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	107	25 g	0,9 g
50 g	50 g	54	12 g	0,5 g
150 g	150 g	161	37 g	1,4 g
200 g	200 g	214	50 g	1,8 g
250 g	250 g	268	62 g	2,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 107 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 54 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 161 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 214 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 268 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 121424 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan