Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu

189

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH6,3 g

Rasva8,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	189	21 g	6,3 g	8,8 g
50 g	50 g	95	10 g	3,2 g	4,4 g
150 g	150 g	284	31 g	9,5 g	13 g
200 g	200 g	378	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	473	52 g	16 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 189 kcal, 21 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 95 kcal, 10 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 284 kcal, 31 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 378 kcal, 42 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 473 kcal, 52 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: slv 1336 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan