Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskapata
Kalorit ja ravintoarvot
aasialaisten kasvisten päällä
80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH1,4 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 11 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5,7 g | 0,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 17 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 23 g | 2,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 28 g | 3,5 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Turskapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskapata?
Määrä 100 g ruokaa Turskapata sisältää 80 kcal, 11 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskapata?
Määrä 50 g ruokaa Turskapata sisältää 40 kcal, 5,7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskapata?
Määrä 150 g ruokaa Turskapata sisältää 120 kcal, 17 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskapata?
Määrä 200 g ruokaa Turskapata sisältää 160 kcal, 23 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskapata?
Määrä 250 g ruokaa Turskapata sisältää 200 kcal, 28 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y621712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
