Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

maustettu, säilyke, valutettu

138

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH3,3 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	138	18 g	3,3 g	5,8 g
50 g	50 g	69	9 g	1,7 g	2,9 g
150 g	150 g	207	27 g	5 g	8,7 g
200 g	200 g	276	36 g	6,6 g	12 g
250 g	250 g	345	45 g	8,3 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 138 kcal, 18 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 69 kcal, 9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 207 kcal, 27 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 276 kcal, 36 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 345 kcal, 45 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: ausnut F009293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan