Tiedä, mitä lautasellasi on

Grillattu miekkakala

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu

147

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH1,3 g

Rasva8,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	147	16 g	1,3 g	8,7 g
50 g	50 g	74	8 g	0,6 g	4,4 g
150 g	150 g	221	24 g	1,9 g	13 g
200 g	200 g	294	32 g	2,6 g	17 g
250 g	250 g	368	40 g	3,2 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu miekkakala?

Määrä 100 g ruokaa Grillattu miekkakala sisältää 147 kcal, 16 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu miekkakala?

Määrä 50 g ruokaa Grillattu miekkakala sisältää 74 kcal, 8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu miekkakala?

Määrä 150 g ruokaa Grillattu miekkakala sisältää 221 kcal, 24 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu miekkakala?

Määrä 200 g ruokaa Grillattu miekkakala sisältää 294 kcal, 32 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu miekkakala?

Määrä 250 g ruokaa Grillattu miekkakala sisältää 368 kcal, 40 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2356 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan