Tiedä, mitä lautasellasi on

Miekkakala

Kalorit ja ravintoarvot

cooked

179

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva7,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	179	27 g	7,8 g
50 g	50 g	90	14 g	3,9 g
150 g	150 g	269	40 g	12 g
200 g	200 g	358	54 g	16 g
250 g	250 g	448	67 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Miekkakala?

Määrä 100 g ruokaa Miekkakala sisältää 179 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Miekkakala?

Määrä 50 g ruokaa Miekkakala sisältää 90 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Miekkakala?

Määrä 150 g ruokaa Miekkakala sisältää 269 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Miekkakala?

Määrä 200 g ruokaa Miekkakala sisältää 358 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Miekkakala?

Määrä 250 g ruokaa Miekkakala sisältää 448 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: ausnut F009044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan