Tiedä, mitä lautasellasi on

Miekkakalarulla

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu

173

kaloriakcal per 100 g

Proteiini23 g

HH1 g

Rasva8,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	173	23 g	1 g	8,5 g
50 g	50 g	87	11 g	0,5 g	4,2 g
150 g	150 g	260	34 g	1,5 g	13 g
200 g	200 g	346	46 g	2 g	17 g
250 g	250 g	433	57 g	2,5 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Miekkakalarulla?

Määrä 100 g ruokaa Miekkakalarulla sisältää 173 kcal, 23 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Miekkakalarulla?

Määrä 50 g ruokaa Miekkakalarulla sisältää 87 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Miekkakalarulla?

Määrä 150 g ruokaa Miekkakalarulla sisältää 260 kcal, 34 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Miekkakalarulla?

Määrä 200 g ruokaa Miekkakalarulla sisältää 346 kcal, 46 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Miekkakalarulla?

Määrä 250 g ruokaa Miekkakalarulla sisältää 433 kcal, 57 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y662132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan