Tiedä, mitä lautasellasi on
Miekkakala
Kalorit ja ravintoarvot
syväjäädytetty
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Miekkakala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 100 g ruokaa Miekkakala sisältää 106 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 50 g ruokaa Miekkakala sisältää 53 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 150 g ruokaa Miekkakala sisältää 159 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 200 g ruokaa Miekkakala sisältää 212 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 250 g ruokaa Miekkakala sisältää 265 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T612200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
