Tiedä, mitä lautasellasi on

paistettu kielikampela

Kalorit ja ravintoarvot

pariloitu

135

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH0,5 g

Rasva8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	135	15 g	0,5 g	8 g
50 g	50 g	68	7,7 g	0,2 g	4 g
150 g	150 g	203	23 g	0,7 g	12 g
200 g	200 g	270	31 g	0,9 g	16 g
250 g	250 g	338	38 g	1,2 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paistettu kielikampela?

Määrä 100 g ruokaa paistettu kielikampela sisältää 135 kcal, 15 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paistettu kielikampela?

Määrä 50 g ruokaa paistettu kielikampela sisältää 68 kcal, 7,7 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paistettu kielikampela?

Määrä 150 g ruokaa paistettu kielikampela sisältää 203 kcal, 23 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa paistettu kielikampela?

Määrä 200 g ruokaa paistettu kielikampela sisältää 270 kcal, 31 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa paistettu kielikampela?

Määrä 250 g ruokaa paistettu kielikampela sisältää 338 kcal, 38 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan